september 11, 2003
Ég hjólaði í samtals 17 mínútur á þrekhjólinu í gær. Hljóðið er allt annað - nú vantar mig bara bæklinginn um hvernig á að stilla alla þessa helv. mæla - þannig að ég geti sé orkubrennsluna, hjartsláttinn, vegalengdina og allt hitt sem á að vera hægt að lesa út úr þessu. Ég kann á klukkuna, get stillt tímann og átakið en hinu nenni ég ekki að pæla í.
Einn galli er samt á þessu apparati. Ég get ekki hækkað sætið nægjanlega mikið, til að það henti mér. Sjúkraþjálfarinn minn segir að til að ná réttu átaki á þá vöðva sem ég er að þjálfa upp, þessa sem halda hnéskelinni á réttum stað, eigi ég að sitja þannig að hælinn nemi við pedalann í neðstu stöðu. Sætið á þessu hjóli er hins vegar ekki hærra en það að þegar það er í hæstu stöðu, næ ég næstum með hælunum niður í gólf !!
Annað hvort er ég of stór eða hjólið of lítið !! Getur einhver sagt mér hvort er rétt ??
Einn galli er samt á þessu apparati. Ég get ekki hækkað sætið nægjanlega mikið, til að það henti mér. Sjúkraþjálfarinn minn segir að til að ná réttu átaki á þá vöðva sem ég er að þjálfa upp, þessa sem halda hnéskelinni á réttum stað, eigi ég að sitja þannig að hælinn nemi við pedalann í neðstu stöðu. Sætið á þessu hjóli er hins vegar ekki hærra en það að þegar það er í hæstu stöðu, næ ég næstum með hælunum niður í gólf !!
Annað hvort er ég of stór eða hjólið of lítið !! Getur einhver sagt mér hvort er rétt ??
